Fast Hiking El Canigo' - 3j

Fast Hiking en itinérance – Massif du Canigou

Club Objectif D+
Du vendredi 14 août au dimanche 16 août 2026

Partez pour trois jours de fast hiking en itinérance au cœur du massif emblématique du Canigou. Au programme : des sentiers sauvages, des crêtes panoramiques, des lacs d'altitude, le sommet mythique du Canigou (2 784 m) et deux nuits en refuge dans une ambiance conviviale.

Cette sortie s'adresse à des pratiquants réguliers, capables d'enchaîner plusieurs journées soutenues en montagne avec un sac contenant le nécessaire pour trois jours.

Programme

Vendredi 14 août – Mantet → Refuge de Les Conques

• Rendez-vous : Col de Mantet à 8h15
• Départ : 8h30
• Distance : environ 28 km
• Dénivelé positif : 1 760 m D+
• Dénivelé négatif : 1 925 m D-

Première journée permettant de découvrir les paysages préservés de la réserve naturelle de Mantet avant de rejoindre le Refuge de Les Conques pour la soirée et la nuit.

Samedi 15 août – Refuge de Les Conques → Refuge de Mariailles

• Distance : environ 27 km
• Dénivelé positif : 2 100 m D+
• Dénivelé négatif : 1 985 m D-

Étape reine du week-end avec une belle traversée du massif et l'ascension du Pic du Canigou (2 784 m), sommet emblématique des Pyrénées-Orientales, avant de rejoindre le Refuge de Mariailles.

Dimanche 16 août – Refuge de Mariailles → Col de Mantet

• Distance : environ 21 km
• Dénivelé positif : 1 000 m D+
• Dénivelé négatif : 960 m D-

Dernière journée plus roulante permettant de profiter une dernière fois des paysages du massif avant le retour au Col de Mantet, prévu aux alentours de 15h30.

Hébergements

• 1ʳᵉ nuit : Refuge de Les Conques : Refugi Lesconques
• 2ᵉ nuit : Refuge de Mariailles : Refuge Mariailles | | Réfuge | Canigou | Pyrénées Orientales (66)

Les nuits se déroulent en dortoir. Prévoir un drap de sac, ainsi que le nécessaire pour trois jours d'itinérance.

Niveau

Sortie de fast hiking engagée, réservée à des participants :

• habitués aux longues sorties en montagne ;
• capables d'enchaîner trois journées de 20 à 30 km ;
• évoluant aisément sur des terrains techniques et en altitude.

Matériel

Sac léger de randonnée, réserve d'eau suffisante, alimentation pour les étapes, vêtements adaptés à la météo, matériel de sécurité habituel en montagne, lampe frontale, drap de sac et affaires personnelles pour les nuits en refuge.

Bilan du week-end

• Distance totale : environ 76 km
• Dénivelé positif cumulé : 4 865 m D+
• Dénivelé négatif cumulé : 4 868 m D-

Un magnifique tour du Canigou combinant endurance, technicité et paysages grandioses, dans l'esprit du fast hiking : avancer léger, profiter pleinement de la montagne et partager une belle aventure en itinérance.

Vendredi 14 août – Col de Mantet → Refuge de Les Conques

≈ 28 km | 1 760 m D+ | 1 925 m D-

Rendez-vous au Col de Mantet à 8h15 pour un départ à 8h30.

Cette première journée permet de rejoindre le massif frontalier entre la France et l'Espagne en traversant les paysages sauvages de la Réserve Naturelle de Mantet.

Après une mise en jambes sur les sentiers pastoraux, l'itinéraire rejoint le refuge de l'Alemany, avant de gagner progressivement la Portella de Mantet, premier col d'altitude offrant de beaux panoramas sur les vallées environnantes. La montée se poursuit jusqu'à la Portella de Morens, porte d'entrée vers les grands espaces minéraux du haut Vallespir.

Le parcours emprunte ensuite les larges crêtes frontalières en direction de la Roca Colom (2 507 m) puis du Pic de Costabona (2 467 m), sommet emblématique situé à la frontière franco-espagnole. Depuis ces belvédères, le regard embrasse les Pyrénées orientales, la Méditerranée par temps clair et les reliefs du Canigou qui dominent l'horizon.

Après cette longue traversée d'altitude, une descente progressive mène au col de Siern, puis à la cabane de l'Ullat, agréable lieu de pause avant de poursuivre à travers les hêtraies et les estives jusqu'au refuge de Les Conques, où nous passerons la première nuit.

Cette étape alterne sentiers d'altitude, passages sur crêtes et paysages ouverts, constituant une superbe entrée en matière pour ce week-end d'itinérance.

Samedi 15 août – Refuge de Les Conques → Refuge de Mariailles

≈ 27 km | 2 100 m D+ | 1 985 m D-

Cette deuxième journée est la plus exigeante et la plus alpine du séjour.

Depuis le refuge, nous rejoignons la cabane des Forquets avant de gagner la Collada del Vent, puis les vastes pelouses d'altitude du Pla Guillem, véritable balcon naturel entre les vallées du Tech et de la Têt.

L'itinéraire se poursuit ensuite sur une magnifique traversée de crêtes reliant plusieurs sommets majeurs du massif : le Pic dels Set Homes (2 651 m), le Puig Roja (2 724 m), le Puig dels Tres Vents (2 727 m) et le Puig Sec (2 665 m). Cette succession de sommets offre des panoramas exceptionnels sur l'ensemble des Pyrénées catalanes.

Après le passage de la Portella de Vallmanya, nous abordons l'ascension finale du Pic du Canigou (2 784 m), montagne sacrée des Catalans et point culminant du week-end. Le sommet récompense les efforts par une vue à 360° sur les Pyrénées, la plaine du Roussillon et, lorsque les conditions sont favorables, jusqu'à la Méditerranée.

La descente emprunte le secteur du refuge Arago, avant de rejoindre le refuge de Mariailles, véritable camp de base historique des ascensions du Canigou, où nous passerons la seconde nuit.

Une étape exceptionnelle mêlant crêtes aériennes, hauts sommets et ascension du Canigou, qui constitue le point fort de ce séjour.

Dimanche 16 août – Refuge de Mariailles → Col de Mantet

≈ 21 km | 1 000 m D+ | 960 m D-

Cette dernière journée permet de refermer la boucle en retrouvant progressivement les paysages pastoraux de la vallée de Mantet.

Depuis Mariailles, nous rejoignons la Collada de la Roqueta avant de retrouver les grands espaces du Pla Guillem et le refuge du Pla Guillem, lieu idéal pour une dernière pause.

Le parcours poursuit ensuite sa traversée en direction de la Collada de Roques Blanques, puis de la Portella de Rotja, magnifique passage offrant une ultime vue sur le massif du Canigou et les sommets parcourus la veille.

La descente conduit ensuite au Col de Mantet, terme de cette itinérance de trois jours au cœur des Pyrénées catalanes.

Retour prévu au Col de Mantet aux alentours de 15h30.

Cette dernière étape, plus roulante que la précédente, permet de profiter une dernière fois des grands espaces d'altitude tout en offrant une belle conclusion à cette boucle sportive autour du Canigou.